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[武功秘籍]少林基本功(秦庆丰).pdf

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内容介绍:

少林基本功属于内外兼修的最基本的武术功法,简便易行,功效显著。长期锻炼,可使人体在精神、气息、脏腑和外在形体方面得到充分的调养和改善,可提高武术技击的功力和搏技水平。

青少年练少林基本功,可有效地提高力量、速度、灵敏、反应、协调、呼吸、内应力、耐力、精气神:中老年人练少林基本功可改善身体各器官机能,益寿延年,强身健体。

少林十大基本功法如今不再是少林和尚的"专利",它已成为全民健身的法宝。

目录:

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155155

2019-3-7 14:47:38

阿阿嘎是个
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155155

2019-3-7 14:47:40

阿阿嘎是个
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2019-3-7 14:47:42

阿阿嘎是个
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阿阿嘎是个
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wo3540749

2019-3-7 14:59:17

古文里面对照研究人体很厉害
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徐一一

2019-3-8 14:49:10

这本书新手能看懂么?
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撒发给

2019-5-13 19:42:55

5555555555555555555555555555555555
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漂鸟少年

2020-4-15 21:25:12

传承中华优秀文化,舍我其谁……
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精彩评论17

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wo3540749

2019-3-7 14:59:17

古文里面对照研究人体很厉害
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徐一一

2019-3-8 14:49:10

这本书新手能看懂么?
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撒发给

2019-5-13 19:42:55

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漂鸟少年

2020-4-15 21:25:12

传承中华优秀文化,舍我其谁……
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